La naturopathie
Les 5 piliers de la Naturopathie
D'abord ne pas nuire
La nature a son propre pouvoir de guérison
Trouver la cause
Détoxifier et purifier
Enseigner
Selon l'OMS, la naturopathie est la 3ème médecine traditionnelle derrière la médecine chinoise et l'Ayurvéda. Elle la définit comme étant un ensemble de méthodes de soins, visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.
Les 5 piliers de la naturopathie reposent sur les enseignements et les découvertes d'Hippocrate, médecin grec du 4è siècle avant Jésus-Christ et considéré comme étant le "père de la médecine."
La naturopathie s'attache à rechercher la cause première de la maladie et non le symptôme : « Devant la maladie, cherchez la cause et ôtez-la ; mais cherchez aussi la cause de la cause, et ôtez-la ; cherchez enfin la cause de la cause de la cause, et ôtez-la. Telle est la véritable guérison » Hippocrate
En aucun cas la Naturopathie ne se substitue aux prises en charge médicales.
En aucun cas le naturopathe ne modifie les traitements médicaux.
La naturopathie est un accompagnement en parallèle des suivis médicaux et paramédicaux. C'est en collaborant avec d'autres professionnels de la santé que vous pouvez atteindre une santé optimale .
Nirvana Fitness® : Détox corps et esprit
La recherche et les études cliniques confirment qu'une oxygénation pauvre a une relation avec la plupart des maladies chroniques modernes. Des centaines d'études ont fait le lien entre le stress, l'oxygénation pauvre et la plupart des maladies chroniques modernes. Une respiration superficielle et inefficace produit des déchets toxiques pour l'organisme.
Nos états émotionnels influencent la façon dont nous respirons :
- Colère, peur, anxiété : inspiration et expiration superficielles
- Douleur : respiration spasmodique
- Culpabilité : respiration restreinte
- Tristesse dépression : sous respiration
Ce que vous apporte le Nirvana fitness : fitness respiratoire
- Normalise et optimise la respiration
- Soulage les maladies chroniques modernes dûes au stress et à l'hypoxie cellulaire
- Ralentit et calme tous les systèmes du corps
- Détoxifie le corps et l'esprit
Une séance de NirvanaFitness® se déroule en 1 heure.
Des musiques aux sons binauraux (captation du son au niveau des deux oreilles pour un son en trois dimensions) permettent d'atteindre un niveau de relaxation proche de la méditation, grâce aux ondes thêta dont la fréquence est de 4 à 7 Hz.
La respiration est profonde, diaphragmatique avec la technique des lèvres pincées pour une expiration complète et prolongée. Votre respiration est consciente, vos inspirations et expirations sont rythmées au son du bol tibétain.
Les postures de yoga et de pilate permettent de tonifier, gainer mais aussi d'étirer le corps tout en développant la cage thoracique pour performer ses capacités ventilatoires au quotidien.
Mon parcours
Infirmière depuis 15 ans, mon parcours a été marqué par un stage humanitaire de plusieurs mois au Burkina Faso, grâce auquel j'ai grandi et réussi à percevoir différemment le monde, mais aussi mon métier. J'ai ensuite été infirmière urgentiste durant plusieurs années, ce qui a enrichi ma pratique, aiguisé mon sens de l'organisation et des priorités, sans oublier la maîtrise de soi dans des situations délicates où il faut prendre une décision vitale en urgence. Par la suite j'ai eu une vision globale du métier en tant qu'intérimaire, puis je me suis épanouie en service de rééducation spécialisée dans les traumatismes et plaies complexes des membres supérieurs et brûlures à Grenoble.
Parallèlement à l'évolution des maladies dites modernes, au stress grandissant, à l'émergence de certaines pathologies, j'ai eu besoin de trouver des réponses à l'évolution que je souhaitais pour notre santé. C'est tout naturellement que je me suis formée à la naturopathie, cette discipline tellement complémentaire à la médecine.
Avec de l'empathie et une écoute dynamique, je veux apporter à mes consultants un accompagnement personnalisé dans lequel ils pourront s'épanouir et prendre conscience qu'ils ont les ressources nécessaires pour améliorer leur santé. Mon accompagnement ne se substitue en aucun cas aux suivis médicaux, il est complémentaire et se veut naturel.
Mon travail
Je suis certifiée coach en naturopathie. Par cette qualification je suis à même d'accompagner toute personne, jeune ou âgée, avec ou sans trouble de santé sur le chemin de la santé. Chaque personne est unique, de par sa constitution, son tempérament, son passé, ses aspirations... Mon but est de vous faire retrouver une hygiène de vie optimale pour trouver l'harmonie corps-esprit qui vous convient.
Stress
Sommeil perturbé
Hygiène de vie
hygiène alimentaire
Perte de poids
Rééquilibrage alimentaire
Addiction
Troubles digestifs
Accompagnement d'un trouble chronique
Défense immunitaire
Avec ma certification d'Instructeur NirvanaFitness®, je vous propose des cours hebdomadaires vous amenant à la relaxation, à l'élimination du stress et la diminution de douleurs chroniques. Vous rééduquez votre respiration et vous le sentez au quotidien : vous réoxygénez votre organisme en profondeur, votre corps se tonifie, vos respirations sont plus efficaces et vous vous libérez de votre anxiété. Grâce au NirvanaFitness® vous ne laissez plus la peur, la négativité ou encore le stress dirigés votre vie. Essayez, demandez un cours découverte !
Contactez-moi
Lucile Coulon
Infirmière
Coach en Naturopathie
Instructeur Nirvana Fitness ®
06.77.99.78.10